勉強に最適な時間があるのは知っていますか?これは社会人でもそうですが
「勉強に最適な時間」
があるのです。私も勉強する時間帯についてはいろいろ工夫をしてきました。
勉強する時間帯
たとえば
帰って寝るまで勉強
帰って少し寝て、途中で起きて勉強
帰って寝て朝起きて勉強
などいろいろテストしてみました。どれも一長一短がありますが、最近ではどの勉強がいいのかわかってきています。
2つの勉強
勉強というと通常は
「インプット」
「アウトプット」
という2つがあります。
インプットとは本を読んだり、話を聞いたりして情報を入れることです。そして、アウトプットとは、入れた情報を外に出していくことです。
勉強でいうと問題集を解いたり、テストをしたりすることです。
最適な時間はこれ
実はこの2つのことをするのに適した時間というのがあります。仕事上ではよくいわれますが、
アウトプットは朝
インプットは夜
です。実は私の文章を書くときはいつも朝に書いています。それもできるだけ9時のまでに。
そして、午後からは動画を見て勉強したり、音声を聞いたりしています。
つまり、先程書いたように
アウトプットは朝
インプットは夜
の形をとっているのです。たとえば、寝る前にスマホを見るよりは、覚えたい単語や、本を読みます。
寝る前に音読してもいいかも知れません。そして、朝になってそれが身について入るのか問題集を解いたり、テストをしたりするのが理想的なのです。
そうやって
「やることを効率のよい時間に充てる」
だけで勉強そのものが効率よくなってきます。ぜひ試してみてくださいね。